Janine kookt en fotografeert, Annemieke (rechts, met Teddy de hond) is cardioloog en keurt wat Janine maakt goed dan wel af. Wij zijn pleitbezorgers van de mediterrane keuken: gerechten met goede vetten en dito koolhydraten, voldoende vezels en minder zout en suiker. Altijd: evidence-based en lekker!
Gezonde darmen
In 5 stappen en 50 recepten buik- en darmklachten bestrijden.
Bestel hier: Gezonde darmen in de webshop.
Wekelijkse column in Trouw
Sinds 1 maart 2021 heeft dagblad Trouw een kookrubriek met vaste auteurs op een bepaalde dag. Elke maandag publiceren we daarin een column met een nieuw, eenvoudig te bereiden mediterraan gerecht.
Klik hier voor al onze bijdragen.
Topinamburkuchen
Oerb(r)oer Maarten levert vlees van prachtige mangalitza's (wolvarkens) en Aberdeen Angus-runderen die grazen op de grasvelden rond de boerderij van Maarten en zijn vrouw Madoe.
ontbijt
voorgerechten
hoofdgerechten
nagerechten
Beweeg!
Bij een gezonde levensstijl hoort bewegen. En dat kan ook buiten de sportschool. Kijk maar naar onze voorbeelden. Hiernaast staat nummer 1.
Voor de andere klikt u hier.